Yoga como uma ferramenta para autoconhecimento e de associação/integração entre corpo e mente. Posturas que trabalham o fortalecimento físico juntamente a exercícios respiratórios, conduzindo os praticantes para um estado geral mais equilibrado. Proporciona a sensação de bem-estar emocional, de forma a chegar no período da noite com a sensação de equilíbrio e entrega, podendo, assim, usufruir melhor do seu descanso e de sua família.
Público: estudantes do Ensino Fundamental II (9º Ano) e Ensino Médio
Duração: 01 aula semanal
Professor(a): Michelle Piccolo
Dia da semana: Quinta-Feira
Vagas limitadas
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