Vésperas de provas importantes, como o vestibular, são momentos de enorme tensão para os estudantes. Ansiedade, medo, tristeza e alterações de sono são sintomas muito comuns e que, quando não administrados, interferem de forma negativa no desempenho do candidato, podendo colocar a perder todo o trabalho de um ano de dedicação. A proposta da descompressão pré prova é um momento voltado para o relaxamento físico e mental para dar ferramentas para o corpo dos alunos distensionar através de exercícios de Pilates e relaxamento inspirado na atenção plena.

Público: Ensino Médio

Duração: 01 aula semanal

Professor(a): Lúcia Magro Stuart

Dia da semana: Sábado